UN “NUTELLA” SUPER SAIN

• June 2, 2017
• admin
• no comments

Un “Nutella” super sain zéro culpabilité, excellent pour la santé ! Tous ces chocos industriels contiennent des gras trans et du sucre raffiné donc out ! Cette recette offre plein de vitamines et minéraux, zéro sucre raffiné ni exhausteurs de goût ni toutes les autres crasses ! La poudre de cacao offre des bénéfices santé extraordinaires et le miel est un sucre naturel. 5 minutes montre en main, ce n’est pas plus compliqué que cela. Servez-le le matin si vous aimez un petit goût sucré pour commencer la journée ou à 16 heures pour le goûter.

Temps de préparation 5 min
Portions 6

Ingrédients
2 tasses de noisettes ou 2 tasses d’amandes. Je préfère de loin les noisettes !
⅓ tasse de miel cru bio ou de sirop d’érable d’excellente qualité
4 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucrée
1 cuillère à soupe d’huile de coco
6 cuillères à soupe ou plus d’eau ou du lait végétal si vous désirez une consistance plus crémeuse.

Instructions
Dans un robot culinaire, combinez les noix avec le miel et la poudre de cacao.
Mélangez jusqu’à ce que tous les ingrédients forment une pâte.
Ajoutez de l’eau ou du lait végétal, une cuillère à soupe à la fois, jusqu’à ce que le mélange atteigne une consistance facile à étaler. Ce mélange ne se mixe pas aussi bien qu’une soupe, donc vous devrez peut-être faire tourner le robot un petit temps.
Conservez la pâte à tartiner dans un joli wek hermétique au frigo.
Cette pâte est excellente sur pain frais ou grillés, des crêpes, de la glace