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Nutrition



relation saine à la nourriture happy spoon programme
DÉCOUVREZ LE PROGRAMME HAPPY SPOON !
1024 1024 Delphine Remy

Chers lecteurs, Ça fait un bail que je n’ai plus posté et je remercie d’ailleurs beaucoup d’entre vous qui m’ont envoyé des messages pour demander où j’avais disparu ! Après…

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orthorexie
L’ORTHOREXIE, C’EST QUOI ?
800 800 Delphine Remy

Vous vous demandez peut-être ce qu’est l’orthorexie, vous n’êtes pas le (la) seul(e). Est-ce un nouveau trouble alimentaire? Même si ce terme n’est pas repris dans la classification des troubles…

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livre de cuisine en vidéos
EXPERIENCE MAGIQUE À NEW YORK
1024 1024 Delphine Remy

Mai est le mois de la prise de conscience de la santé mentale (Mental Health Awareness Month), j’ai énormément lu sur le sujet durant tout le mois et réfléchi aux…

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Légume-racine
LES LÉGUMES-RACINES : NE VOUS EN PRIVEZ PAS !
1024 1024 Delphine Remy

Les légumes-racines tels que les patates douces, les yams, les carottes et les butternuts ne sont pas seulement des grands classiques aux Etats-Unis, ils le sont partout dans le monde !…

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ratio oméga-6/3
COMMENT OPTIMISER VOTRE RATIO OMÉGA-6/OMÉGA-3 ?
1024 1024 Delphine Remy

Big problème aujourd’hui : la plupart d’entre nous ingèrent beaucoup trop d’oméga-6 et parallèlement, la consommation d’aliments riches en oméga-3 n’a jamais été aussi basse qu’aujourd’hui ! Le ratio déséquilibré…

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pegan
LE RÉGIME PEGAN, C’EST QUOI ?
1024 1024 Delphine Remy

Je suis sûre que comme la plupart des gens, vous êtes un peu perdu quand il s’agit de savoir ce qui est bon à manger ou ce qu’il faut à…

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relaxation et perte de poids
ON SE RELAXE POUR MIEUX BRÛLER !
1024 1024 Delphine Remy

Si vous êtes comme la plupart des gens qui essaient de perdre du poids, vous vous donnez un mal fou pour y arriver. Alors que l’effort et le travail acharné…

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alimentation intuitive
ALIMENTATION INTUITIVE : LE B.A.-BA EN 4 ÉTAPES
1024 1024 Delphine Remy

Dans le domaine de la nutrition holistique et de la psychologie du comportement alimentaire, nous parlons d’alimentation intuitive. Se nourrir intuitivement revient à être super connecté aux signaux naturels du…

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légumineuses
MAIS POURQUOI CET ENGOUEMENT POUR LES LÉGUMINEUSES?
450 450 Delphine Remy

Découvrez cette famille d’aliments “multi-bénéfices” qui sont bons pour vous et pour la planète. Vous avez peut-être manqué l’annonce faite par la 68ème Assemblée générale de l’ONU déclarant que 2016…

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superfoods
SUPERFOODS DE L’AUTOMNE : PARTIE 2
650 650 Delphine Remy

… et nous voilà de retour avec les superfoods de l’automne, partie 2. La semaine dernière, nous avons parlé de la médecine ayurvédique en évoquant les 6 saveurs qui doivent…

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