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Smoothie Bowl à la mangue

SMOOTHIE BOWL À LA MANGUE

1024 1024 Delphine Remy

Les smoothie bowls sont si ‘in’ pour le moment ! Attention, veillez à inclure fruits, légumes, bons acides gras, protéines et des toppings tels que des noix, du granola pour un bon petit déjeuner complet ! Vous n’avez pas besoin de grand chose et ils se préparent en deux temps trois mouvements. J’avoue que j’ai une petite préférence pour le Vitamix qui les rend super mousseux. N’hésitez pas à y ajouter de l’eau de coco, du lait végétal, du yaourt, du kéfir, comme vous voulez ! Bon, j’avoue que ce smoothie bowl ne contient pas de légumes, mais j’essaie tant que possible d’en ajouter ! Les épinards sont toujours un bon plan !

A SAVOIR : N’oubliez que la plupart des smoothies dans le commerce contiennent des sucres ajoutés et sont mega pasteurisés.

Smoothie Bowl à la mangue
Temps de preparation 5 minutes

Ingredients
250 ml de lait végétal (amande, cajou, …)
Le jus d’un demi citron
½ avocat
3 dattes
1 banane
1 mangue surgelée

Instructions
Placez tous les ingrédients dans le blender ou Vitamix et mixez, mixez, mixez jusqu’à l’obtention d’une consistance mousseuse
Ajoutez vos toppings préférés !

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