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SMOOTHIE BOWL "BELLE EN ROSE"

SMOOTHIE BOWL “BELLE EN ROSE”

1024 1024 Delphine Remy

Les smoothie bowls sont dans le vent cette année ! Ils sont rapides et faciles à faire, et ils offrent une longue liste de bénéfices “santé” ! Les framboises sont de vraies bombes nutritionnelles, elles sont bourrées d’antioxydants qui neutralisent les radicaux libres du corps. Elles ont une haute teneur en vitamine C et en fibres efficaces ! Dès le retour des beaux jours, pensez à manger des fruits rouges. N’oubliez pas de manger toutes les couleurs de l’arc-en-ciel tous les jours ! Clicker ici pour découvrir mon post “Mangez coloré”.

Temps de préparation 2 minutes
Portion 1 bol

Ingrédients
150 gr (1 cup) de framboises
25 cl (1 cup) de lait d’amande, cajou ou coco
1 cuillère à café de poudre de maca
1 cuillère à soupe de miel
½ banane

Toppings
Baies de Goji
Graines de chia
Graines de courge
Graines de tournesol
Fruits rouges
Granola maison (link to the Granola post)

Instructions
1. Passez tous les ingrédients au blender, et voilà ! Amusez-vous avec vos toppings préférés pour apporter encore plus de nutriments à votre petit déjeuner et lui donner du crunch!

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