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A Propos

HAPPY & HEALTHY !

Manger sainement et équilibré est souvent un véritable challenge dans nos vies à du 200 à l’heure. Nombreux sont ceux qui se sentent rapidement frustrés ou freinés dans leur élan quand ils tentent d’adapter leur mode de vie, ne sachant pas par où commencer. C’est là que j’interviens !
Je suis là pour vous accompagner tout au long du chemin menant à un nouveau mode de vie plus sain, plus harmonieux.
Ce voyage commence en vous !

Nous nous concentrerons sur un programme nutritionnel pratique qui vous apprendra les changements à apporter à vos habitudes alimentaires et à votre style de vie, clés de voûte d’un retour à l’équilibre.
Nous n’allons pas nous focaliser sur les calories ou sur une liste détaillée de restrictions mais plus simplement introduire progressivement dans votre régime alimentaire des aliments simples, complets et délicieux, adaptés à vos besoins particuliers.

Je vous aiderai à développer une meilleure conscience de votre alimentation, vous offrant la possibilité d’étendre cette conscience à d’autres dimensions de votre vie.
Vous recevrez un soutien personnel, professionnel et humain pour vous aider à évoluer tout au long de ce chemin.
Vous acquerrez les outils faisant de vous l’expert de votre propre santé !

Je suis diplômée en Nutrition Holistique, « Mind Body Nutrition », et en Psychologie de l’Alimentation (Eating Psychology). J’ai suivi ma formation de nutrition chez NutraPhoria, School of Holistic Nutrition (Canada). Pour compléter celle-ci, j’ai décidé de me former en psychologie du comportement alimentaire à l’Institute for the Psychology of Eating (Colorado). Cet institut de renommée mondiale met en place des outils et des protocoles novateurs que j’utilise beaucoup dans mes techniques de coaching.
Je suis aussi une praticienne certifiée en Eating Disorder Intuitive Therapy (EDIT)™.

Je suis tout à la fois mère, épouse, chef coq et coach, mes journées sont donc bien remplies !
Je vis actuellement en Belgique après de nombreuses années passées aux USA. Je voyage encore énormément là-bas (mon cœur y est encore un peu…) pour suivre des formations complémentaires, travailler avec des patients à Houston et m’ouvrir de nouveaux horizons. Je prends également le temps, bien évidemment, de partager de jolis moments avec ma famille et mes amis.

Ma propre expérience m’a permis de me libérer de certaines croyances toxiques et de comportements négatifs. Si j’ai souhaité aider mes patients à améliorer leur rapport à la nourriture, c’est parce que j’ai dû moi-même en faire l’expérience dans le passé. Avoir vécu les mêmes épreuves et fait face aux mêmes difficultés sont autant d’atouts que je mets au service de ceux que j’aide aujourd’hui.

Chacun de nous est une œuvre en devenir. Si nous y travaillons avec tout notre cœur et avec toute notre énergie, nous nous donnons toutes les chances d’aboutir à un plus bel équilibre.

Je souhaite vous aider à vous sentir le mieux possible et à vous donner les clés d’un épanouissement harmonieux.
Adopter un mode de vie véritablement sain procure un sentiment de bien-être total. C’est une source d’énergie incroyable, ça booste le moral et donne un sentiment d’équilibre global qui fait un bien fou !