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granola
MON GRANOLA PRÉFÉRÉ
1024 1024 Delphine Remy

La plupart des granolas en magasin sont bourrés de sucre, d’huiles douteuses et sont chers comme poivre. Si vous avez l’impression que faire votre propre granola est toute une affaire,…

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ratio oméga-6/3
COMMENT OPTIMISER VOTRE RATIO OMÉGA-6/OMÉGA-3 ?
1024 1024 Delphine Remy

Big problème aujourd’hui : la plupart d’entre nous ingèrent beaucoup trop d’oméga-6 et parallèlement, la consommation d’aliments riches en oméga-3 n’a jamais été aussi basse qu’aujourd’hui ! Le ratio déséquilibré…

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CAROTTES ARC-EN-CIEL GRILLÉES + PESTO DE KALE ET NOIX
1024 1024 Delphine Remy

J’adore ces carottes arc-en-ciel car elles apportent un paquet de couleurs dans nos assiettes. Si vous avez loupé ma vidéo du mois dernier où j’utilise des carottes crues de toutes…

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perfectionnisme
LE PERFECTIONNISME, CE FAUX ALLIÉ QUI NOUS VEUT DU MAL
1024 1024 Delphine Remy

Je ne connais pas le nombre exact de perfectionnistes parmi nous, mais une chose est sûre, si vous travaillez dans le domaine de la nutrition, du fitness ou de la…

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fenouil
CARPACCIO DE FENOUIL AU PARMESAN ET BASILIC
1024 1024 Delphine Remy

Cette recette vient de ma mère depuis déjà un bail. Quand je repense à tout ce qu’elle préparait, elle avait une sacrée longueur d’avance sur tout le monde. Je me…

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Delphine Remy

Delphine Remy est coach certifiée en nutrition holistique et psychologie du comportement alimentaire et une passionnée de cuisine!

Coaching

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